Главная » Здоровье » Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — бич современного общества. По статистике 70-85% населения мучается от болей в спине в той либо другой момент жизни.

Что такое шейный остеохондроз

Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника. Шейка состоит из 7 позвонков, меж которыми находятся межпозвоночные диски. В области шейки находятся сильно много сосудов и нервишек, питающих и иннервирующих ткани шейки, черепа, лица. Одна из больших артерий — позвоночная — проходит конкретно в отверстиях отростков позвонков. Эти каналы узенькие, и мельчайшее смещение шейного позвонка может привести к спазму позвоночной артерии, а в предстоящем, и к сдавливанию. Вот поэтому для шейного остеохондроза свойственны последующие симптомы — боль в голове, головокружение, увеличение давления, потемнение в очах.

Само строение различно у различных позвонков шейного отдела, в итоге чего они более плотно прилегают друг к другу. Потому, при любом, даже малозначительном изменении в позвонoчнике, либо повышении нагрузки на него, происходит нарушение обычного функционирования всего отдела позвонoчника со вдавлением либо смещении нервишек и сосудов, также сдавлением спинного мозга. Отличительной чертой сдавления спинного мозга в шейном отделе позвонoчника является очень большой объём поражения тканей и существенное выпадение функций. Отсюда, на первом месте посреди симптомов остеохондроза шейного отдела позвонoчника выступает боль. Боль разного характера, — ноющая, колющая, тянущая. . Наблюдается расстройство чувствительности кожи и мускул шейки, лица, рук. В руках развивается парез мускул со слабостью либо даже полной невыполнимостью движения. При всем этом может появиться чувство свербения либо «прохождения электронного тока» повдоль рук при сгибании шейки.

Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения либо припухлости в языке, боль в области ключицы. Мигрени и боли в шейке могут усиливаться при продолжительном монотонном её положении.

Развитию и обострению остеохондроза содействуют микро — и макро — травмы, статические и динамические нагрузки.

Это может быть вызвано:

— Работой, связанной с частыми переменами положения тела — сгибаниями, разгибаниями, поворотами, радиальными движениями;

— Подниманием тяжёлых грузов;

— Неверной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;

— Занятиями физкльтурой и спортом без учёта воздействие огромных физических нагрузок;

— Неблагоприятными метеоусловиями;

— Генетической расположенностью;

Профилактика появления и обострения шейного остеохондроза

Чтоб уберечься от шейного остеохондроза либо смягчить его проявления, нужно сначала сначала хлопотать о правильном, здоровом стиле жизни. Сюда заходит и здоровое питание, отказ от курения, прогулки на свежайшем воздухе. Очень полезна целебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шейки, которые травмируют позвоночные диски.

1. Лёжа на спине, 10 — 15 секунд очень надавливайте затылком на подушку. Она должна быть низкой (10 — 15 см) и не очень мягенькой. Перевернитесь на животик и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте.

2. Лёжа на животике, свесьте голову с шейкой с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, позже — на спину, на левый бок.

3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медлительно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, потом отведите голову очень вспять (2 — 6 раз).

4. Сделайте непрерывные радиальные движения плечами вперёд, позже вспять в среднем темпе (по 4 — 6 раз).

5. Поворачивайте голову на право — на лево в среднем темпе (по 2 — 6 раз).

6. Наклоняйте голову на право — на лево, стараясь достать до плеча (4 — 6 раз).

7. Поднимите правую руку через сторону ввысь, согните её достаньте через голову левое ухо. То же — левой рукою (по 4 раза).

8. Имитируйте


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Противозачаточные таблетки для мужчин: виды, свойства и применение

Изучив статистику запросов в интернете, мы удивились тому, как много человек ищет информацию о противозачаточных таблетках для мужчин. Люди хотят найти их в продаже, узнать способ применения, цены, названия, разновидности… ...

Что же все-таки это такое — калории?

Природа устроила нас так, что, даже съев избыточное, человек не должен полнеть. Но мы нарушаем её устои, в итоге становится всё больше тех, кто обязан считать калории. Но что же ...

Как вылечивать пролежни?

После перенесенной операции и во время томных заболеваний человеку часто приходится проводить довольно много времени в кровати, иногда даже несколько недель. В итоге этого у него могут образоваться пролежни. Если ...

Лечение мастопатии тыквой

Тыква не только помогает при заболеваниях печени, но, как выяснилось, эффективно борется она с таким недугом, как мастопатия. О том, каким образом употреблять тыковку при этом заболевании, хочется поговорить более ...

Как быстро накачать мышцы в домашних условиях и в зале

Красивое тело с привлекательным рельефом мышц – мечта многих. Как известно, это требует немало усилий и времени. Помимо упорных физических тренировок в спортивном зале необходимо соблюдать рекомендации относительно питания. Но ...

Причины, симптомы, диагностика и лечение болезни Аддисона

Болезнь Аддисона – это эндокринная патология, характеризуется недостаточностью коры надпочечников, которые со временем теряют свою функцию. В народе такой недуг часто наносит название бронзовая болезнь. Это заболевание формируется из-за того, ...

Для чего нужно сдавать анализы на тироксин общий?

Содержание Почему происходит дисбаланс гормонов и как правильно подготовиться к исследованию? О чём говорит повышенный уровень гормона Т4? Почему может быть понижен уровень гормона Т4? Результаты анализов крови помогают правильно ...

Правильное лечение песка в почках народными и медикаментозными средствами

Песок в почках это проявление почечнокаменной болезни (уролитиаза). Данное заболевание возникает вследствие нарушений обменных процессов в организме, приводящих к изменениям в составе крови и мочи. Песок в почках может быть ...

Бросил курить растет живот (что делать и как решить проблему)

Сегодня модно быть здоровым и выглядеть хорошо. И вряд ли здоровье у кого-то ассоциируется с сигаретой. Все больше людей следят, чтобы не поправиться, увлекаются спортом и предпочитают отдыхать путешествуя. Давно ...

Может ли помочь больному ортопедический пластырь Pain Relief

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боли в области спины. У кого-то они были вызваны перенапряжением после физической нагрузки, другие уже давно испытывают некоторое ощущение тяжести в области ...

Гестоз — поздний токсикоз при беременности

Женщину природа надарила особым даром – рожать детей. Беременность, без сомнения, самый счастливый период в её жизни. Омрачить ожидание может только такая неприятность, как токсикоз, особенно поздний. Учёные от медицины ...

Почему сперма горькая: ответ врача

Вкус спермы — фактор индивидуальный, и стоит ли уделять ему внимание? Да, стоит! Существует множество факторов, влияющих на то, почему эякулят мужчины становится горьким. Некоторые причины безобидны — мужчина съедает много определенных продуктов; а ...

Клюква для печени

От каких только хворей не избавляет клюква. Список полезных свойств настолько внушителен, что не хватит и часа, чтобы рассказать обо всех. Тем не менее один из пунктов этого списка заслуживает ...

Тренировки

Трениться — это как водить машину: можно верно, а можно некорректно. Если верно — то из пт А в пункт Б ты доедешь в один прием. А если некорректно — ...

Полезные и вредные продукты для почек что должно быть на вашем столе?

Почки человека – сложный и уникальный орган, который работает в организме человека без перерыва. Функция почек заключена в определенной фильтрации и выводе отходов. В органе имеются несколько элементов паренхимы, которые ...

Симптомы, диагностика и лечение периартрита коленного сустава

Не все заболевания опорно-двигательной системы связаны с костями и суставами. Воспаление мышц и сухожилий (периартрит) распространенное явление. Часто встречается периартрит коленного сустава. Это связано с огромной нагрузкой на данный участок ...

Чем полезен трилистник красноватый луговой?

Красноватый трилистник луговой обширно всераспространен в средних широтах. Это цветковое растение знают даже малыши. В животноводстве его употребляют как кормовое сырье, а пчеловоды говорят, что трилистник – хороший медонос. Не ...

Что необходимо знать о последствиях пункции щитовидной железы?

Содержание Безопасность пункции щитовидной железы как метода диагностики Возможные неблагоприятные последствия процедуры Серьезные осложнения после биопсии Пункция это один из самых точных диагностических методов, применяемых для оценки новообразований различных внутренних ...

Чечевица – состав, калорийность, польза и вред

Чечевица уже давно популярна у азиатских народов – это лучший источник белка. Что касается питательных свойств, бобовое отлично заменит мясо, если вы вегетарианец. Интересно, что раньше чечевица была основным продуктом ...

Интерстициальный нефрит – что это за болезнь

Интерстициальный нефрит — отклонение, которому свойственно острое или хроническое воспаление ткани и канальцев почек из-за приема лекарств, инфекций, при обструкции мочевых путей, при нарушениях обмена веществ, при токсических воздействиях, при ...

Лечение лишая чистотелом

В самом названии чистотела заложено его главное предназначение – делать кожу чистой. Однако как его применять при лишае, известно не всем. Для избавления от лишая дерматологи рекомендуют принимать ванны с ...

Рейтинг@Mail.ru