Главная » Здоровье » Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — бич современного общества. По статистике 70-85% населения мучается от болей в спине в той либо другой момент жизни.

Что такое шейный остеохондроз

Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника. Шейка состоит из 7 позвонков, меж которыми находятся межпозвоночные диски. В области шейки находятся сильно много сосудов и нервишек, питающих и иннервирующих ткани шейки, черепа, лица. Одна из больших артерий — позвоночная — проходит конкретно в отверстиях отростков позвонков. Эти каналы узенькие, и мельчайшее смещение шейного позвонка может привести к спазму позвоночной артерии, а в предстоящем, и к сдавливанию. Вот поэтому для шейного остеохондроза свойственны последующие симптомы — боль в голове, головокружение, увеличение давления, потемнение в очах.

Само строение различно у различных позвонков шейного отдела, в итоге чего они более плотно прилегают друг к другу. Потому, при любом, даже малозначительном изменении в позвонoчнике, либо повышении нагрузки на него, происходит нарушение обычного функционирования всего отдела позвонoчника со вдавлением либо смещении нервишек и сосудов, также сдавлением спинного мозга. Отличительной чертой сдавления спинного мозга в шейном отделе позвонoчника является очень большой объём поражения тканей и существенное выпадение функций. Отсюда, на первом месте посреди симптомов остеохондроза шейного отдела позвонoчника выступает боль. Боль разного характера, — ноющая, колющая, тянущая. . Наблюдается расстройство чувствительности кожи и мускул шейки, лица, рук. В руках развивается парез мускул со слабостью либо даже полной невыполнимостью движения. При всем этом может появиться чувство свербения либо «прохождения электронного тока» повдоль рук при сгибании шейки.

Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения либо припухлости в языке, боль в области ключицы. Мигрени и боли в шейке могут усиливаться при продолжительном монотонном её положении.

Развитию и обострению остеохондроза содействуют микро — и макро — травмы, статические и динамические нагрузки.

Это может быть вызвано:

— Работой, связанной с частыми переменами положения тела — сгибаниями, разгибаниями, поворотами, радиальными движениями;

— Подниманием тяжёлых грузов;

— Неверной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;

— Занятиями физкльтурой и спортом без учёта воздействие огромных физических нагрузок;

— Неблагоприятными метеоусловиями;

— Генетической расположенностью;

Профилактика появления и обострения шейного остеохондроза

Чтоб уберечься от шейного остеохондроза либо смягчить его проявления, нужно сначала сначала хлопотать о правильном, здоровом стиле жизни. Сюда заходит и здоровое питание, отказ от курения, прогулки на свежайшем воздухе. Очень полезна целебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шейки, которые травмируют позвоночные диски.

1. Лёжа на спине, 10 — 15 секунд очень надавливайте затылком на подушку. Она должна быть низкой (10 — 15 см) и не очень мягенькой. Перевернитесь на животик и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте.

2. Лёжа на животике, свесьте голову с шейкой с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, позже — на спину, на левый бок.

3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медлительно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, потом отведите голову очень вспять (2 — 6 раз).

4. Сделайте непрерывные радиальные движения плечами вперёд, позже вспять в среднем темпе (по 4 — 6 раз).

5. Поворачивайте голову на право — на лево в среднем темпе (по 2 — 6 раз).

6. Наклоняйте голову на право — на лево, стараясь достать до плеча (4 — 6 раз).

7. Поднимите правую руку через сторону ввысь, согните её достаньте через голову левое ухо. То же — левой рукою (по 4 раза).

8. Имитируйте


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Эфирные масла — легенды, легенды, заблуждения

В Европе, которая в итоге Крестовых походов обогащала свою культуру восточными нотками, эфирные масла появились в XII веке. Правда, одно время им пришлось потесниться — европейцы переживали моду на искусственные ...

Предпосылки варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен, предпосылки появления которого могут быть многообразны, не только лишь смотрится не эстетично, да и представляет опасность. Исцеление заболевания длительное и трудоёмкое, потому лучше прибегнуть к своевременной профилактике. ...

Цистит у детей: симптомы скажут вам о многом

Цистит – одно из наиболее распространенных заболеваний мочевого пузыря и выделительной системы. Детки часто страдают этим недугом, по статистике врачей более, чем 30% маленьких пациентов сталкиваются с циститом, причем девочки ...

ТОП-8 мед девайсов

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Наука и техника издавна уже вторглась в нашу жизнь. Какие-то изобретения полезны, какие-то откровенно бесполезные. Мы поведаем вам о 8 изобретениях, ...

Гепатит С – ласковый убийца с изменчивым характером

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Гепатит С – ласковый убийца Гепатит С – тяжелейшая форма заболевания, вызванного штаммами группы флавовирусов. Пять лет находится на первом месте среди ...

Как сделать лучше форму животика

Все мы мечтаем о неплохой форме животика. И почему-либо думаем, что только изнурительные тренировки подействуют и сделают животик плоским. По сути это не совершенно так. Даже отрицательные эмоции и неверный ...

На психическом уровне ненормальных в Рф больше

Наши сограждане уже стали фаворитами по числу самоубийств в Европе, а сейчас мы можем установить грустный рекорд и по числу шизофреников. Представители Глобальной организации здравоохранения подсчитали, что от психологических расстройств ...

О вреде самолечения

Самолечение небезопасно и чревато иногда неисправимыми последствиями. Нельзя бесконтрольно принимать лекарства, гормональные и сульфаниламидные препараты. Долгое, без советы доктора применение таких сердечных средств, как строфантин, изоланид, дигоксин и других фармацевтических ...

Капуста в роли народного доктора

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Обычная белокочанная капуста может быть для нас красивым медиком! Капуста вылечивает многие заболевания! Нужно всегда держать в голове, что народная медицина ...

Компания &laquo;ОТИСИФАРМ&raquo; получила престижную награду премии &laquo;КОМПАНИЯ ГОДА 2015&raquo

26 апреля 2016 состоялось награждение лауреатов престижной национальной премии «Компания года 2015», призванной отметить лучшие компании, персоналии и общественные события в России. В номинации «Фармацевтика» Экспертный совет отметил достижения компании ...

Крапива двудомная лечебные свойства и противопоказания

Крапива двудомная – это многолетнее растение, которое широко используется в традиционной и народной медицине. А весной она – желанный гость на обеденном столе, так как имеет в своем составе огромное ...

Еда для дамского здоровья

Дамы должны смотреть за домом, выращивать малышей и ухаживать за родителями, и чсто у их совершенно не остается времени на себя. Надбавка в весе при таком стиле жизни – дело ...

Мед от герпеса

Мед – это не только вкусное, но и весьма полезное лакомство. Его целебные свойства были известны еще нашим предкам. Этот продукт использовали в качестве противовоспалительного и антибактериального средства. Сегодня, не ...

Погибель около голубого экрана

Ученые из Британии провели исследования, в каких приняли роль более 13 000 не имеющих заморочек со здоровьем людей, средней возрастной группы. Исследования продолжались около 10 лет. За эти годы от ...

Что происходит в организме при диабете?

Сладким диабетом именуется такое хроническое болезнь, при котором значительно увеличивается в крови уровень сахара. На его фоне возникают такие признаки, как гипергликемия и гликозурия, мощная жажда, и человек начинает испытывать ...

Верный прием фармацевтических средств

Для того чтоб назначенные доктором лекарства дали хороший результат, только режим и верная доза недостаточны. Принципиально и то, когда принимать эти лекарства. Ведь есть лекарства, которые необходимо принимать «до еды», ...

Лечение гипотиреоза народными средствами простые советы

Содержание Питание при гипотиреозе Лечение гипотиреоза травами Нужен ли йод при гипотиреозе? Физическая активность помогает стимулировать обмен веществ Гипотиреоз – очень распространённое состояние при многих заболеваниях щитовидной железы. Оно влечёт ...

Увеличенная щитовидная железа: диета

Содержание Питание при болезнях щитовидной железы Калорийность меню Запрещенные продукты Рекомендации по питанию При заболеваниях щитовидной железы больной должен соблюдать определенные принципы в питании, которые помогут восстановить расход энергии и ...

Русский хлеб не полезен для здоровья

Большая часть мучных изделий, выпекаемых в Рф, к огорчению, не полезны для здоровья. Все дело в муке, молвят спецы.

Уретроскопия у мужчин: проведение, цена и последствия

Уретроскопия – это инструментальный метод исследования, используемый урологами с применением эндоскопической техники. Этот метод заключается в осмотре просвета мочеиспускательного канала. В настоящее время эта методика практически не используется из-за риска ...

Особенности дисплазии тазобедренных суставов у детей

Одной из самых распространенных врожденных патологий нашего времени является дисплазия тазобедренных суставов у детей. Это заболевание связано с неправильным развитием тазобедренного сустава, в частности, суставных поверхностей, головки кости, мышц и ...

Рейтинг@Mail.ru