Главная » Здоровье » Что такое детоксикация?

Что такое детоксикация?

Что такое детоксикация?

Маркетинговые ролики наперерыв предлагают нам пройти курс детоксикации и избавиться от токсинов и шлаков. Что же это все-таки за процедура и так ли уж она нужна?

1-ые 35 лет собственной жизни я прожила в блаженном убеждении, что мое тело – не доменная печь, из которой временами нужно лопатой выгребать шлаки. Фактически, эта уверенность появилась из бесед с медиками, которые мне популярно растолковали, что здоровый организм сам избавляется от собственных отходов. А если он нездоров, его нужно вылечить, тогда и он опять-таки сам от всего ненадобного очистится.

Не поколебалась моя уверенность тогда и, когда модным увлечением стали разные «очистительные» диеты и процедуры. Желающим предлагали различные мочегонно-слабительные сборы и разгрузочные деньки и недели на рисе либо гречке без соли, воде с лимоном, яблоковом уксусе с медом и бог еще знает каких кулинарных недоразумениях. Обычно, особо рьяные «чистильщики» в конечном итоге оказывались на приеме у гастроэнтеролога, где узнавали, что, если организм не в состоянии избавиться от собственных отходов сам, – нужно находить и вылечивать причину, а не чистить себя лопатой из несоленого риса.

Мода на детокс

В последние годы появилась новенькая мода – детоксикация. Экология у нас, как понятно, не ахти, и с возрастом организм все ужаснее совладевает с тем, что в него попадает. А попадает в него в числе остального огромное количество токсинов, то бишь отравляющих веществ. Чтоб «наловить» их выше среднего, довольно хотя бы походить повдоль оживленной автострады.

Но можно ли совладать с токсинами при помощи пищи? На одной из мед конференций мне посчастливилось задать этот вопрос южноамериканскому медику Роберту Голдману, одному из основоположников антиэйдж-медицины, президенту Американской ассоциации антиэйдж-медицины.

– Детоксикация – это очень принципиально, – ответил мне эксперт. – Но, понимаете, что я вам по секрету скажу? 1-ый шаг в детоксикации – не вывести токсины. 1-ый шаг – гораздо меньше их получать! В том числе и из пищи.

– Итак вот в чем дело! – задумалась я. – Нужно смотреть, чтоб и с пищей в меня гораздо меньше попадало мерзости.

С вниманием к для себя

Для начала решила глядеть на состав товаров. Есть у меня слабость – майонез, шоколадные пудинги и творожные муссы. А на этикетке у их оказалась практически вся таблица Менделеева, точнее, куча добавок и консервантов. Они, естественно, сертифицированные и разрешенные, но как заблаговременно выяснить, где та соломинка, что сломает спину верблюда? Воспрещать навеки ничего не буду, запрещенный плод еще слаще. Разрешу для себя, допустим, только один пудинг в два денька плюс раз в день ложку майонеза в салат.

Далее приводим в порядок собственные припасы и критически относимся к тому, что предлагают гипермаркеты. К примеру, в корнеплодах – морковке, репке, картошке – тоже образуются токсины, если их хранить на свету и на открытом воздухе. Означает, корнеплоды покупаю упакованными в плотную сетку, мешок либо черный пластмассовый пакет, а храню в затененном лотке холодильника.

Либо, допустим, сухофрукты и орешки. Лежат для себя в лотках на развес, наряженные такие и наверное полезные. Вот только равномерно в их возникает микроскопичный грибок, плесень, которую не видно. Слава богу, если из-за нее исключительно в туалете придется посидеть – здесь хоть понятно, что эти орешки брать нельзя. Куда ужаснее, если равномерно разовьется аллергия, а то и астма. Выход? Не рисковать и брать орешки, семена и сухофрукты в вакуумной упаковке.

Суровый вопрос

Мясо и птица, если честно, совершенно расстроили. Так как на современных фермах их выращивают с помощью гормонов, лекарств и концентрированных витаминов.

Диетологи считают, что европеец-мясоед должен есть мясо 3 раза в неделю. Еще лучше есть заместо мяса рыбу. Морскую – треску, камбалу, хек либо морской язык.

Еще одна «засада» – фрукты и овощи. Их на данный момент на полях и в хранилищах поливают таковой тучей химии, что отмывать со щеткой нужно. Недаром в Европе реальный бум на экологические, они же органические продукты. Те, что выращены без пестицидов-гербицидов, без гормонов-антибиотиков. У нас такие продукты сейчас тоже продают. Правда, очень недешево. Желаете недорого – готовьте губку и щетку для фруктов!

Она все и чистит

Сейчас о том органе, который, фактически, и проводит главную самодетоксикацию организма – о печени. Она «чистит» кро
вь, другими словами перестраивает токсин


так, чтоб он мог выйти из организма. Итак вот, детоксикация в печени делится на две фазы. 1-ая превращает жирорастворимые токсины в водорастворимые и может обработать сколько угодно молекул. А вот 2-ая, которая обезвреживает приготовленные первой фазой яды, может принять только их ограниченное количество. Так что если отравителей много, большая часть их проходит первую фазу и ожидает собственной очереди на вторую. Только эти «недоделанные» вещества еще ужаснее токсинов. Это – свободные радикалы, разрушающие наши клеточки, – одна из обстоятельств старения.

Да и из этой ситуации есть выход! В последнем случае баланс фаз будем восстанавливать при помощи особых препаратов. Они первую фазу немножечко замедляют, а вторую немножко подгоняют. Но так как препараты дорогие и без доктора их не подберешь, просто смотрите за питанием. 2-ая фаза будет тормозить, если нам не хватает серы, глюкуроновой кислоты и неких других веществ. Потому не запамятовывайте есть рыбу, яичка, лук, все виды капусты, спаржу и бобы.

И в итоге – факт, который меня просто поразил. Обезвреженные токсины выходят обычным и надежным методом – через кишечный тракт. Но, оказывается, у многих встречается так именуемый «синдром дырявого кишечника». Снутри него (непосредственно – на поглощающей поверхности узкой кишки, у которой площадь приблизительно 350 м2) имеются в буквальном смысле дырочки. Микроскопичные, естественно. Но этого полностью довольно, чтоб выходящие токсины в их могли провалиться и возвратиться туда, откуда их с таким трудом изгнали!

«Дырявят» кишечный тракт алкоголь, табак, кофе, лекарства и нехорошая экология. Кстати, выявить синдром достаточно тяжело. Ведущие московские поликлиники и те до ближайшего времени были обязаны отправлять куски какашек пациента на анализ в США. Звучит весело, пока не получишь лист предназначений на 10–12 препаратов, чтоб закрыть эти злосчастные дырки.

Кому пора?

Как осознать, что ваш организм закончил сам управляться с детоксикацией? Заставить задуматься должны мигрени, приобретенная вялость, слабость, трудности с кишечным трактом, нескончаемые простуды и воспаления. Главное в этой борьбе – выстроить равновесное и различное питание. Много различных овощей, много сезонных фруктов и замороженных ягод с своей дачи, злаки, кисломолочные продукты, рыба, малость мяса – и как можно меньше полуфабрикатов, дешевеньких сладостей и фастфуда. А позже можно и препараты принимать, и процедуры проводить. Хотя при таком чудесном рационе они могут и не пригодиться.

Чтоб не захламлять организм токсинами откажитесь от:

• полуфабрикатов,

• алкоголя,

• курения,

• прогулок поблизости автострад.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Опасный гонконгский грипп начал атаковать украинцев

Еще в начале осени украинские медики предупреждали об опасном азиатском штамме вируса. Так вот уже зарегистрирован смертельный случай от гриппа Гонконг. Первой его жертвой стал 13-летний ребенок. Родители не могли ...

Аллергия на холод

Как понятно, аллергия – это таковой вид заболевания, воздействие которого можно ощутить фактически в хоть какое время – начиная от вешнего цветения разных растений и заканчивая касанием какого-нибудь металла-аллергена. Сейчас ...

О обычных и сложных углеводах

Наше питание состоит из трёх главных компонент: белков, жиров и углеводов. И они все актуально нужны для нашего организма. Углеводы являются основным поставщиком энергии в наш организм — от 50 ...

Изменения паренхимы почки

Для ведения нормальной жизнедеятельности организму требуется осуществлять обмен веществ. Чтобы организм получал всё необходимое из окружающей среды, должен осуществляться беспрерывный цикл между человеком и внешней средой. Во время процессов обмена в ...

Чесночное масло для сосудов головного мозга

Атеросклероз сосудов головного мозга уносит ежегодно огромное количество жизней. Это коварное заболевание не щадит никого. Заботиться о состоянии своих сосудов лучше начинать заранее. Народная медицина знает множество способов очистить сосуды ...

Листья брусники лечебные свойства и противопоказания

Брусника – невысокий вечнозеленый кустарник семейства вересковых. В высоту он достигает всего лишь 35-40 см. По весне покрывается бело-розовыми цветами в форме кистей, из которых к осени созревают ярко-красные ягоды, ...

Тиреотоксикоз щитовидной железы. Как быть?

Содержание Что может стать причиной развития тиреотоксикоза? Симптомы тиреотоксикоза щитовидной железы Чем опасен тиреотоксикоз? Лечение тиреотоксикоза Последствия тиреотоксикоза щитовидной железы В организме каждого человека эндокринная система играет одну из важнейших ...

Причины возникновения и трудности диагностики спондилоартроза грудного отдела позвоночника

По статистическим данным боли в позвоночнике испытывал каждый второй человек. Причем не только пожилые люди, но и подростки, даже младшие школьники. Скорость современной жизни, повсеместная компьютеризация, тяжелые сумки и портфели ...

Основные симптомы болезней почек: какие признаки свидетельствуют о том, что ваши почки нездоровы

Небольшие органы человеческого тела – почки играют одну из важнейших ролей в поддержании жизнедеятельности. Нормально функционирующие органы выводят скопившиеся шлаки, излишки жидкости, очищают кровь от токсинов, поддерживают необходимый уровень баланса ...

Лечение десен прополисом

Красивая и здоровая улыбка – мечта любого человека. Однако приблизить ее очень часто мешают заболевания десен. Не многие знают, что они крайне опасны и со временем могут привести к потере ...

Как побороть аппетит

Борьбе с аппетитом посвящено величавое огромное количество средств и способов. Но они все дают только временный эффект, либо не дают его совсем. И, сначала поэтому, что у подавляющего количества полных ...

Низконатриевая диета

Эта «низкосолевая» диета, сначала, показана тем, кто чувствует приобретенную вялость. Стоит сходу отметить два принципиальных факта. Во-1-х, диета, при которой понижается количество потребляемой соли, относится к уровню целительных, потому перед ...

Отказ от врачей в пользу Интернета

Уже давно пользователи Интернет-Сети при малейших проблемах со здоровьем вместо того, чтобы идти к врачу, начинают самостоятельно искать информацию, методы лечения, препараты. Представители Яндекс, занимающиеся поисковыми запросами, узнали, что достаточно ...

Почему наступает ранешняя менопауза?

Многие современные дамы очень рано сталкиваются с таковой неувязкой, как ранешний климакс. Ранее это был удел дам за 45, а сейчас некие дамы уже до 40-летия знакомятся с «прелестями» досрочной ...

Отекают ноги у мужчин: причины и лечение

Ошибочно считать, что отеки в области ног — исключительно женская проблема. Это не так. Хотя намного реже, но щиколотки, стопы и икры могут отекать и у мужчин. Это может быть симптомом какого-то опасного недуга. Вот ...

Отношения с мужчиной, с женщиной – секрет успеха

Почему люди неуспешны в отношениях? Имеется в виду межличностные отношения между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев пары расходятся, так и не построив что-то серьезное, просто потому, что они разговаривают ...

Почему нападает жор?

Вопрос, вынесенный в заголовок, временами задает для себя и окружающим любая из нас. Утром мы «начинаем новейшую жизнь», в течение денька смотрим за питанием, а вечерком, когда стрелки часов приближаются ...

Как все есть и не набирать вес?

Практически всегда избыточный вес является проявлением излишеств в еде. Потому, чтоб похудеть, придется ограничивать себя в питании. А если Вы желаете сохранить приобретенные результаты на всю жизнь, то и придерживаться ...

Вегетарианство

Что полезнее — овощи либо мясо? Представления ученых по этому поводу противоречивы. Но, по последним исследованиям, овощная диета понижает риск рака груди. С другой стороны, мясо провоцирует рост и активную ...

Отвар ромашки и шалфея

Порой бывает, что снадобья, приготовленные из лекарственных трав, бывают эффективней, чем таблетки. Природа словно бы открыла свою аптечку, чтобы человек мог всегда бесплатно поправлять здоровье. К одному из таких средств ...

ПМС

Ещё вчера вашу жизнь ничто не омрачало, а сейчас охото кого-нибудь уничтожить, к примеру, супруга, либо, в последнем случае, развестись? Без видимых обстоятельств жизнь начинает казаться беспросветно невеселой, раздражают домашние, ...

Рейтинг@Mail.ru