Главная » На заметку » Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания для похудения в домашних условиях: что это такое и как правильно его делать. Какие виды обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях существуют и какие рецепты можно использовать.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Содержание:

  • Что такое обёртывания для похудения
  • Существуют ли противопоказания для обёртывания
  • Какие виды обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях существуют
  • Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты
  • Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Что такое обёртывания для похудения

Обертывания для похудения в домашних условиях ; очень эффективное средство вернуть фигуру в форму после родов или убрать последствия набора веса из-за сидячего образа жизни либо любви к сладкому.

Принцип действия обертывания подобен эффекту, который даёт посещение сауны, только если бы мы точечно направили этот эффект на наш животик и бока. Если проводить эту процедуру с достаточной регулярностью, из тела выводятся шлаки, улучшается отток лимфы и происходит ускорение кровообращения, благодаря всему этому излишки жира уходят, а наша талия становится более узкой.



Обёртывания для похудения живота и боков легко делать в домашних условиях, для этого не требуется ничего сверхъестественного, нужные смеси продаются в магазинах либо делаются самостоятельно.

Существуют ли противопоказания для обёртывания

Существуют! Вот список заболеваний и состояний организма, при которых делать обёртывания нельзя ни в коем случае:

  • Онкология,
  • Гипертония,
  • Критические дни,
  • Беременность и период лактации,
  • Заболевания половой системы,
  • Болезни почек,
  • Раздражения кожи и её повреждения,
  • Индивидуальная непереносимость к каким-то компонентам смеси.

Какие виды обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях существуют

Есть четыре вида таких процедур:

  • Горячее обёртывание ; шлаки выводятся через распаренные поры кожи,
  • Холодное обёртывание ; при таком обёртывании токсины с помощью лимфы выводятся из тела через систему выделения,
  • Активное обёртывание ; сопровождается занятиями спортом,
  • Пассивное обёртывание ; требует полного покоя.

Как делать обёртывание:

В первую очередь измерьте свою талию, дабы контролировать эффективность процедур.

Этапы обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях таковы:

  1. Очищение ; прежде всего мы должны тщательно помыть кожу при помощи тёплой воды и скраба. Принимаем ванну или душ и хорошенько отмываем живот и бока.
  2. Массаж с использованием антицеллюлитного крема ; плавный, не раздражающий кожу массаж. Подбираем крем индивидуально к своему типу кожи и чтобы избежать возможной аллергии.
  3. Собственно обёртывание ; равномерным слоем средней толщины наносим на кожу выбранную смесь и плотно, но не туго оборачиваем живот плёнкой на 30-50 минут, укрываемся термоодеялом и лежим.
  4. Завершение процедуры ; убираем плёнку и отмываемся от смеси. Лучше ещё раз сделать специальный массаж, а затем измерить талию, чтобы оценить эффект.



Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты

Прежде, чем приступить к обёртыванию в домашних условиях, учитываем следующие нюансы:

  • Не кушайте полтора часа до процедуры и час ; после.
  • Время процедуры лучше выдерживать ; смесь остаётся эффективной все 50 минут.
  • Количество процедур должно быть от 10 до 15. Меньше ; в них не будет смысла, больше ; можно нанести здоровью вред.
  • Добившись эффекта, продолжайте делать обёртывания дважды в месяц просто для профилактики.
  • На время курса придерживаемся диеты: переходим на кисломолочную и растительную пищу. Употребляем много чистой воды, а сладкое, газировку и фастфуд отставляем в сторону.

А теперь собственно рецепты для обёртывания:

  • Берём две столовые ложки растительного масла и смешиваем их с чайной ложкой корицы. Нежно втираем получившуюся смесь , обматываем плёнкой и выдерживаем полчаса. Продолжительность курса ; 15 процедур.
  • Стакан горчицы смешиваем с небольшим количеством тёплой воды, чтобы получилась кашица. Наносим смесь, заворачиваемся в плёнку и надеваем тёплую одежду, кофту и штаны. Делаем дважды в неделю в течение месяца.
  • Смешиваем 50 г молотого кофе, чайную ложку перца и две столовые ложки мёда. Далее процедура стандартная.
  • Яблочный уксус и воду смешиваем в пропорциях 1:3, смачиваем в этом растворе порезанную на узкие полоски ткань, плотно обматываем ими проблемные зоны и дожидаемся высыхания.
  • Две столовые ложки жидкого мёда и столовую ложку молотого кофе перемешиваем и делаем стандартную процедуру обёртывания.
  • 20 капель камфорного масла, две столовые ложки ламинарии, десять капель масла цитрусовых и один яичный желток тщательно перемешиваем и действуем по стандартной схеме для обёртывания.



Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Отзывы женщин об обёртывании позволяют понять, что это за процедура на практике и какой они дают эффект.

Инна, 34 года: “Благодаря рецепту из мёда и горчицы я уменьшила животик на 4,5 сантиметра. Только я не лежала на диване, укутавшись плёнкой, а бегала на дорожке и смотрела любимый сериал. Девочки, это очень классно, только раствор немного жгучий, попробуйте его сначала на небольшом пятачке кожи”.

Анна, 26 лет: “После рождения малыша я набрала вес, нужно было с этим что-то делать. После курса обёртывания талия уменьшилась на пять сантиметров!”

Зинаида, 30 лет: “Мой живот и бока всегда немного выпирали, из-за этого я много расстраивалась. Силы воли для того, чтобы сесть на диету, у меня маловато. Бег на тренажёре быстро надоел, да и толку от него не было никакого. Тогда я попробовала бабушкин метод обёртывания с помощью уксуса. Запах, конечно, очень сильный, но эффект заметный, я не ожидала. Теперь вот стараюсь кушать поменьше сладкого, чтобы эффект был ещё круче”.

Анастасия, 41 год: “Недавно стала делать обёртывания живота и боков с использованием мёда. Что-то пока эффекта нет, зато кожа стала как детстве, упругая и нежная! Да я только ради этого буду продолжать!”



Обертывания для похудения в домашних условиях

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Электропила Makita UC4041A

Электропила Makita UC4041A – один из тех инструментов, которые зависимы от источника питания, поэтому её использование повсеместно ограничено наличием бытовой однофазной электросети со стандартным напряжением. В целом инструмент не требует ...

Рейтинг автосигнализаций 2018 за рулем

Хотите купить сигнализацию, которая отвечала бы ценой и качеством? Тогда наш рейтинг и список топовых моделей обязательно поможет. Каждый производитель всегда расширяет модельный ряд своих автосигнализаций. Так что водители все ...

Прекрасное украшение к празднику новогодний венок, сделанный своими руками!

Как самостоятельно сделать рождественский венок? Украшение дома к новогодним праздникам становится популярной традицией. В этой подготовке заложено ожидание чудес и волшебства. Одни из главных символов Рождества и Нового года — ...

Набухает и болит грудь когда это нормально, а когда нужно идти к врачу?

У большинства девушек половое созревание начинается в возрасте 12-13 лет, но урбанизация приводит к тому, что первые признаки перевоплощения в женщину проявляются даже у первоклассниц. Одними из первых симптомов того, ...

18 фото, которые покажут вам насколько мы ничтожны в этом мире

1. Такие огромные статуи заставляют в полной мере ощутить себя песчинкой в пустыне Источник 2. А что на счет такого огромного купола? Масштабы поражают! Источник 3. А что почувствовали бы ...

Прогноз погоды зимой 2016-2018в Москве

Часто люди не успевают оглянуться, как проходит теплое солнечное лето, и вот уже осенняя прохлада, да и недалеко наступление снежной зимушки. И всегда интересно знать, что за погода будет за ...

Пол Маккартни подала в суд на Sony, потому что авторские права

Бывший битл намерен вернуть авторские права на несколько песен, которые были написаны им в соавторстве с Джоном Ленноном Знаменитый музыкант, бывший участник The Beatles Пол Маккартни обратился в суд с ...

Куда сдать клеща на анализ в Самаре

На этой странице собраны адреса лабораторий в Самаре, куда можно обратиться для исследования клеща на инфекции. Как правило, в этих же учреждениях можно поставить иммуноглобулин. Если вы нашли неактуальную информацию или ...

Весёлые стихи о зиме

Весёлые стихи о зиме хорошо вписываются в концепцию детского праздника, утренника, открытого занятия. Поздняя зима – это пора морозных чудес, ледяных превращений, студёных диковин. Присмотритесь повнимательнее как прекрасен зимний мир! ...

Самые ожидаемые игры на PC 2018 года

Игроки с нетерпением ждут новинок. И каждый год создатели радуют их душу новыми проектами. Давайте же посмотрим на список игрушек, которые должны увидеть мир в 2018 году. Overwatch За последние ...

Как отдыхаем на майские праздники 2018 в России

Весенняя пора, а также грядущие майские праздники 2018 года, с нетерпением ожидаются каждым жителем нашей страны, ведь именно в это время чувствуется не только начало особенного периода, в который оживает вся природа, ...

Нострадамус. Предсказания и пророчества на 2018 год

Как, Вы уже поняли в данной статье речь пойдет о предсказаниях и пророчествах известного французского предсказателя и астролога Мишеля Нострадамуса, которые касаются грядущего 2018 года, но вначале, немного о его ...

Прощальный секс: за и против

Когда вы приняли твердое решение расстаться, прощальный секс может &подсластить& разлуку. Некоторые психологи утверждают, что это очень эффективный способ поставить точку в отношениях, если все происходит по взаимному согласию. Главное ...

Дразнилки как способ защиты

Бывает так, что делая первые шаги в обществе, и учась пребывать в социуме, дети при встрече своих одногодок понимают, что не все могут быть по характеру одинаковыми. Часто происходит так, ...

Родинка в пупке и на животе — магическое значение отметин на теле

Родинка на животе и в области пупка может иметь различное значение. Все зависит от точного расположения пигментации. Иногда две похожие друг на друга родинки могут озадачить новичка в толковании знаков ...

Почему у огурцов плохой урожай

Почему у огурцов плохой урожай? Многие задаются этим вопросом, вроде и уход за растениями производился должным образом, и погода благотворила, а урожай огурцов все равно очень низкий. Рассмотрим несколько методов, ...

Как сделать греческую прическу с повязкой

Любая женщина всегда хочет быть красивой и оригинальный. Для этого она выбирает стильную одежду, украшения, косметику и, конечно же, прическу. Разнообразные прически с повязкой на голове – это один из ...

Ленточная пила Makita LB1200F

Ленточная пила Makita LB1200F – маломощный крупногабаритный стационарный инструмент, предназначенный для тонкой обработки заготовок из дерева и других материалов, в том числе пластика и металлических профилей. Инструмент японского производства соответствует ...

16 эпичных фотожаб, которые удалось запечатлеть случайно

Как получаются самые лучшие кадры? Железный вариант; это долго и упорно подбирать нужный ракурс, ждать подходящего момента; но иногда все, как нельзя лучше, получается само собой. Итак, представляем Вашему вниманию ...

Новый общероссийский классификатор основных фондов 2018

В следующем году Россию ждет достаточно большое количество потрясений, и новый ОКОФ с 2018 года также попадает в данный список. Общероссийский классификатор основных фондов – именно так расшифровывается вышеописанная аббревиатура, и он ...

Что можно есть при гастрите

Гастрит ; заболевание очень неприятное, и возникает он в первую очередь из-за неправильного питания. К сожалению, современный образ жизни зачастую способствует регулярному “перекусыванию” быстрым питанием буквально на ходу, что хорошо ...

Рейтинг@Mail.ru